LA PRATIQUE DE LA SEMAINE

HABITER ET RÉ-ASSOUPLIR SON CORPS

L'UJJAYI, LE SOUFFLE DU YOGA

LES KURMAS, LA STABILITÉ

EXPLORER LA TORSION

SYNCHRONISER LE MOUVEMENT SUR LE SOUFFLE

BAS DU CORPS, OUVERTURE BASSIN

JALANDHARA BANDHA

FAIRE DESCENDRE APANA
PLANNING DES COURS
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SÉANCE PRÈS DU SOL
LE GUERRIER
FAIRE MONTER APANA
