LES INTERVENANTS
Les adeptes du yoga valorisent le bien-être et l'entraide dans la quête vers une vie plus saine. Jetez un œil aux témoignages ci-dessous pour découvrir comment j'ai aidé certains de mes élèves à atteindre leur objectif.
Joanne Besançon
Retrouvez-la toute l'année pour des cours de yoga thérapie traditionnel de l'Inde et relaxation (voir planning)
Vidéo de présentation :
Le yoga traditionnel de l'Inde est ma philosophie de vie.
J’ai grandi avec des parents professeurs de yoga. Ainsi, j'étais entourée de Swamis (philosophes indiens), la discipline ayurvédique dans les soins ou l’alimentation, la méditation…
La recherche de l'Etre en le Soi à travers le yoga et la méditation fait partie intégrante de mon quotidien.
De sa partie la plus connu en occident, le yoga permet de rester en bonne santé physique. Il permet également de rétablir un équilibre dans le corps quand celui-ci est en souffrance. Mais l’on peut ajouter une autre facette du yoga, celle qui permet l’évolution en Soi. Cette vision moins connue en Europe me passionne et j’aime la partager au travers mon expérience.
Le yoga que je souhaite enseigner est un outil de bien Etre adaptée à tous, que l'on peut pratiquer dans sa vie quotidienne. Grâce à la pratique des postures, de la respiration, des mantras, de l’étude des textes traditionnels, de la méditation, toutes les constructions de notre mental, nos émotions, nos croyances, s’apaisent pour laisser place à un grand trésor. Ce trésor se dévoile vers un Etre plus présent, calme, authentique, lumineux, l’être dont le Cœur est ouvert vers l’amour universel, tourné vers un bonheur stable et profond, la joie. La conscience s’éveille vers le Soi.
S’abandonner complètement dans le don de soi par le yoga est ce qui m’est le plus cher.
Agathe Mathieu
Retrouvez-la toute l'année pour des cours de Pilates (Voir planning)
"Depuis toute jeune, j'ai pu expérimenter différents types de sports ; ils constituent un véritable pilier de mon quotidien.
Après des études de sciences médico-sociales, je deviens secrétaire médicale.
Puis je décide rapidement de passer mon Brevet Professionnel AGFF (Activité Gymnique de la Force et de la Forme) et à peine diplômée, je choisis de faire ma première formation à la méthode Pilates.
Cela fait maintenant 12 ans, que j'allie ma passion à ma profession.
Toujours plus soucieuse du bien-être de tous, je me suis également formée à la méthode Pilates pour les séniors et les femmes enceintes.
J'ai à cœur de vous accompagner, de manière adaptée, aux bienfaits de la pratique.
Je vous guide avec bienveillance pour allier l'esprit au corps."
Aurelie Alempi
Retrouvez-la toute l'année autour du yoga (voir planning)
" sportive, passionnée de yoga et de son approche philosophique"
Infirmièrement parlant, j ai pu prendre conscience et observer l interaction corps esprit.
Comment libérer, apaiser l esprit afin de soulager les maux ?
Je m y suis intéressée davantage en pratiquant et étudiant le yoga puis constater les bienfaits apportés par une pratique régulière.
Le yoga peut-être adapté à toute personne ayant le désir de trouver calme intérieur, sérénité, force et souplesse.
Pratiquer pour que Aujourd’hui soit meilleur...
Contacts :
Aurelie Alempi
Tel : 0677367746
Amandine Castelli
Retrouvez la toute l'année pour des ateliers (voir planning).
Infirmière de métier, j'ai toujours été attirée par les médecines douces.
Je recherche dans ma pratique une approche globale, holistique et intégrative.
J'ai d'abord entamé une formation de praticien de santé en naturopathie ("Heilpraktiker"). Puis je me suis formée au Qi Nei Zang (massage du ventre chinois).
Je complète ma formation par l'apprentissage de différents types de réflexologie (plantaire, palmaire et faciale).
Mon objectif étant d'apporter bien-être et équilibre grâce à plusieurs portes d'entrées.
Je suis également musicienne et amoureuse de la nature.
http://amandinecastelli.wixsite.com/reflexo-naturo
Marie-Christine Da Ponte
Retrouvez-la toute l'année au travers d'ateliers de sophrologie (voir planning)
Passionnée par mon métier de sophrologue, je suis diplômée et certifiée de l'école de l'ESCG (École de sophrologie Caycedienne de Grenoble)
J'ai travaillé vingt ans dans le domaine de l'entreprise.
En 2017 la maladie s'invite à moi, et peu à peu tombe le diagnostic de ma fibromyalgie. Elle entraîne une incapacité à poursuivre mon activité professionnelle.
Je dois apprendre à vivre dans ce nouveau contexte avec des douleurs diffuses et une grande fatigue. Je cherche donc à mieux connaître la fibromyalgie pour mieux l'apprivoiser.
C'est ainsi que je découvre la sophrologie, qui est souvent indiquée dans ces douleurs chroniques. Je m’aperçois très vite que cette discipline m'est d'une grande ressource, avec des résultats positifs.
Même si j'y apporte toutes les réserves d'usage, à savoir que la sophrologie ne soigne pas cette maladie, il est clair en revanche qu'elle a contribué grandement à améliorer ma qualité de vie au quotidien, notamment pendant les périodes de crises douloureuses, en me permettant d'agir directement sur mon mieux-être.
Je décide alors de me former professionnellement pour pouvoir apporter à mon tour les bienfaits de la sophrologie.
Aujourd'hui je dis MERCI à la fibromyalgie et MERCI à la sophrologie. En effet, toute cette expérience m'a permis de prendre une autre direction sur mon chemin de vie, et de pouvoir pratiquer et transmettre un métier qui me passionne : « La sophrologie »
Je vous propose des exercices psychocorporels, de relâchement musculaire, de visualisation mental positive, des mouvements doux associés à de la respiration, afin de retrouver sérénité, mieux-être, apprendre à optimiser nos capacités et /ou à s'adapter aux différentes situations auxquelles nous avons à faire face dans notre quotidien.
La sophrologie a pour objectif de retrouver un équilibre entre le corps, l'esprit et les émotions.
C'est une technique de développement personnel qui permet à chacun de mobiliser au mieux ces capacités et ces ressources. Un véritable rdv avec soi !
Les séances se pratique assis ou debout, parfois allongé.
Bienveillance et le non jugement sont les deux principes que j'instaure dès le départ, dans mes groupes de sophrologie.
- En groupe, séances qui favorisent l'écoute et l'échange
- En individuel avec séances personnalisées à partir de 5 ans, pour :
Gestion du stress et des émotions, sommeil, mieux-être, détente, anxiété, phobies, confiance et estime de soi, gestion de la douleur, concentration et mémoire, préparation aux examens...
Pour me contact : 06-87-95-98-05
sophro-harmonie@outlook .com
Vous pouvez également avoir plus d'informations sur mon site internet :
Nadège Bleuvin
Je suis Nadège Bleuvin , Entrepreneure de Lumière
*Thérapeute Emotionnelle, Familiale
et Transgénérationelle (TEFT) : Cette thérapie (TEFT) vous permet de déverrouiller des situations de vie difficiles, stagnantes, répétitives, douloureuses… au niveau relationnel (travail, famille, amis…) ; elle vous permet aussi de vous libérer au niveau physiologique pour des pathologies plus ou moins graves (grâce au Décodage biologique ou biodécodage) ainsi qu'au niveau comportemental comme des peurs incontrôlées, un état dépressif, des répétions d’échecs…
*Je vous accompagne aussi dans la parentalité.
*Je vous forme au massage bébé et/ou enfant
*Je propose des ateliers enfants : yoga /relaxation, vivre avec ses émotions
* Ainsi que des Cercle de Femmes : "Arc-en-ci'Elles"
06.30.39.22.61