LES ATELIERS WEEKENDS
ATELIERS PARENT ENFANT
Dates : 13 janvier 2024, 10 février 2024, 9 mars 2024, 6 avril 2024, 4 mai 2024, 15 juin 2024
de 10h à 12h, 35€ pour 1 parent et 1 enfant.
45 min de yoga et 45 min de massage dans le partage pour se faire du bien!
Inscription : Amandine et Joanne
aumanandayoga@gmail.com 0611653551
ATELIERS DE YOGA DU SON - NADA YOGA
Dates : 14h30 à 16h30 Les samedis 13 janvier 17février, 9 mars, 6 avril, 18 mai, et 22 juin 2024
Le yoga du son utilise la voix pour aller à la découverte de notre véritable nature.
Par la vibration il stimule nos différents plans vibratoires, notre énergie, libère notre potentiel créatif et renforce notre identité.
Déroulement d'une séance : Préparation corporelle et vocale, relaxation et définition d’intention. Pratique des 5 voyelles universelles (sons Mères), de chants harmoniques et Mantras primordiaux pour nous ouvrir à notre dimension sacrée. Relaxation profonde accompagnée par le son des bols tibétains et carillons, de la Tampura et du Sitar indien. Temps d’échange. La pratique se fait assise, au sol ou sur chaise, et aucune compétence préalable en chant ou en hatha yoga n'est requise.
Intervenant : Stéphane Mielle, enseignant de yoga traditionnel et musicien.
Contact/Réservation au 06 69 33 55 82 stephmiel65@gmail.com
Participation : 20 euros l'atelier / carte 4 ateliers 70 euros / 8 ateliers 130 euros
ATELIER YOGA FEMMES ENCEINTES
Vendredi 8 mars yoga prénatal, de 18h à 19h, 15€.
Connaitre tous les outils du yoga pour accompagner l'accouchement et les jours qui suivent! On prendra le temps également de soulager les maux de la grossesse du moment avec des petits exos/conseils.
ATELIER PRANAYAMA
Samedi 23 mars 2024, de 10h à 12h, tarif : 35€
Approfondir votre pratique de la respiration consciente sur ses aspects physiques, psychiques et plus subtiles. Je vous expliquerais les techniques. Vous aurez un support papier complet. Puis, nous allons pratiquer pour expérimenter sur soi. Et finir sur une partie philosophique afin d'échanger sur le sujet avec un thé.
ATELIER YOGA PRINTEMPS
Samedi 13 avril, de 9h à 11h, 18€.
Vous sera proposé : asanas flow (ashtanga), pranayama, un point philo et du thé. Pour drainer l'organisme et éliminer les toxines!