LES ATELIERS WEEKENDS
INFOS PRATIQUES
Tous les ateliers sont adaptés à tous niveaux.
Les inscriptions s'effectuent avec le lien ci dessous, par mail ou téléphone.
Lien : https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/e0669a5b-5f91-4794-ba2b-e246d87b2aa1/select
Mail : aumanandayoga@gmail.com
Téléphone : 0611653551
Tarif : 20€.
ATELIER YIN YOGA
Date : Vendredi 18 septembre de 18h à 20h au studio de Voreppe avec Albane
Un atelier tout en détente et relaxation pour finir la semaine et démarrer le week-end en douceur grâce à des postures passives et tenues en longueur.
ATELIER YOGA : L'EQUILIBRE DES 5 ELEMENTS
Date : 19 septembre 2026 de 10h à 12h au studio de Voreppe.
Cette pratique s'articulera autour des 5 éléments (eau, feu, vent, terre, l'ether) afin d'harmoniser, cette connexion en soi et permettre une rentrée calme et sereine, vécu en présence.
Une partie philosophique, posturale, respiration, méditation, un thé vous sera proposée afin de prendre du temps avec soi même.
ATELIER YOGA PARENTS ENFANTS
Date : 19 septembre 2026 de 9h à 9h45 au studio de Voreppe.
Je vous partage la joie d'organiser une pratique dédiée aux parents avec leur enfant. Les enfants pourront libérer les émotions autour de la rentrée et les parents de partager un moment privilégié avec leur enfant et leur enfant intérieur.
ATELIER LES MUDRAS AVEC YOGI KRISHNA
Enseignement des Mudras avec Krishna, 3 octobre de 9h à 12h. Site internet de Krishna pour en savoir plus : https://www.krishna-yoga.fr/
Un Mudra est un geste symbolique et précis réalisé avec les doigts et les mains. Issu des traditions de l'Inde ancienne, ce « sceau énergétique » sert à canaliser, stimuler et sceller le flux de l'énergie vitale (le prana) dans le corps.
À quoi ça sert ?
Équilibrer les émotions : Les gestes aident à calmer le stress, à dissiper la colère ou à apaiser un mental agité.
Améliorer la concentration : Ils favorisent l'ancrage, la clarté d'esprit et l'introspection pendant la méditation.
Stimuler la vitalité : Chaque zone de la main est reliée à un élément (feu, air, terre, eau, éther) et à des canaux énergétiques pour réveiller le corps.
ATELIER YOGA YIN YOGA
Date : Samedi 10 octobre de 9h à 11h au studio de Voreppe avec Albane
Un atelier tout en détente et relaxation pour finir la semaine et démarrer le week-end en douceur grâce à des postures passives et tenues en longueur.
ATELIER YOGA CALMER LE MENTAL
Date : 17 octobre 2026 de 9h à 10h au studio de Voreppe.
Une pratique afin de calmer le vent (Vata) de l'automne pour libérer notre esprit.
Une partie philosophique, posturale, respiration, méditation, un thé vous sera proposée afin de prendre du temps avec soi même.
ATELIER ASHTANGA YOGA
Date : 28 novembre 2026 de 9h à 10h au studio de Voreppe.
Ashtanga yoga. L'ashtanga est un style de yoga exigeant physiquement et mentalement qui renforce et tonifie le corps et permet de mieux contrôler sa respiration.
Une partie philosophique, posturale, respiration, méditation, un thé vous sera proposée afin de prendre du temps avec soi même.
ATELIER YOGA LES EMOTIONS DES FETES DE FIN D ANNEE
Date : 12 décembre 2026 de 9h à 10h au studio de Voreppe.
Travail sur les émotions qui remontent à la surface lors des fêtes de fin d'année.
Une partie philosophique, posturale, respiration, méditation, un thé vous sera proposée afin de prendre du temps avec soi même.