La transmission VINIYOGA que j'ai reçue est celle du yoga traditionnel adapté aux occidentaux. Le respect des possibilités et de l'intégrité physique et émotionnelle de chacun sont au centre de mon enseignement, ainsi que l'attention et le soin portés à tous et à chacun dans l'espace d'un cours collectif. Quelle que soit votre connaissance du yoga (y compris parfait débutant) le cours de VINIYOGA permet de partir de là où vous en êtes, pour évoluer et cheminer à votre rythme.

La séance de yoga cible l'apprentissage de techniques corporelles, respiratoires, d'intériorité, afin de conserver et
entretenir votre capital santé, rééquilibrer le corps physique et énergétique, rééduquer le mouvement
respiratoire, apaiser le mental, canaliser les organes sensoriels, se détendre et se relaxer.
La séance de yoga dans votre semaine c'est un moment pour vous, pour recharger les batteries, pour prendre soin de vous sereinement en toute sécurité. C'est partager un moment de bien être qui permet d'accéder, de renouer avec ce qu'il y a de plus précieux en vous, afin d'enrichir votre existence des fruits de cette exploration « extra » ordinaire.

Je suis diplômée de l'école de yoga de Voiron « Santé, Souffle, Sagesse », j'enseigne dans les associations : Léo Lagrange, Gym Volontaire, MJC. Par ailleurs éducatrice sportive depuis une vingtaine d'années (BPJEPS APT), j'enseigne des activités de santé et bien-être corporel : gym d'entretien,
stretching et gym douce dans le Voironnais.

Corinne Lefevre